2009.11.30 17:44
順調！！
ﾈｯﾄの環境が悪く数日UPできませんでした｡

ﾊﾜｲに来てからの写真をまとめて更新します！！

ﾋﾞｰﾁｳｫｰｷﾝｸﾞやｼﾞﾑでのﾘﾊﾋﾞﾘ､軽い練習をしています！！特にﾋﾞｰﾁｳｫｰｷﾝｸﾞはﾘﾊﾋﾞﾘ効果と下半身強化になるので､毎日朝晩と続けていきたいと思います｡

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